Je vous préviens, mon article va ressembler à une enquête d’M6. Mais aux grands maux les grands moyens. Qui dit reportage style Capital dit sondage, alors allons-y : 77% des Français utilisent un gel douche (cette étude nous apprend aussi que 68% des Français prennent une douche chaque jour, mais ceci est un autre débat). Odeur fruitée, packaging coloré, pubs exotiques… Disons que le gel douche, c’est un peu le summum du marketing. Il y a environ un an, j’avais vu sur France 5 un documentaire sur le sujet, “Gel douche : Peaux sensibles s’abstenir”, réalisé par Liza Fanjeaux (dispo ici), qui dénonçait l’utilisation de substances nocives dans les gels douche.
Depuis, je me lave au savon d’Alep. J’avais envie de faire une sorte de résumé pour celles qui veulent utiliser des gels douches, mais à la composition clean. Voici pour ce qu’il faut savoir pour faire son choix !
Les ingrédients à éviter
C’est quoi le problème ? En fait, c’est très simple. Dans un gel douche, il y a 80% d’eau. Du coup, pour tuer les bactéries, on ajoute des conservateurs. Le problème, c’est que certains sont très allergisants et irritants. Deux sont particulièrement nocifs :
- L’iodopropyl. Il libère de l’iode dans l’organisme, ce qui augmente le risque de troubles de la thyroïde.
- Le méthylisothiazolinone, souvent associé au méthylchloroisothiazolinone. Ils sont de plus en plus utilisés par les industriels pour remplacer les parabens, qui ont maintenant mauvaise réputation auprès du grand public. Ce qui est dingue, c’est que ces conservateurs avaient été éliminés il y a une vingtaine d’années, car trop allergisants…
On retrouve aussi dans la plupart des gels douche un troisième ingrédient : le sodium laureth sulfate. C’est ce qui s’appelle un tensioactif, c’est lui qui va donner l’effet « mousse », si agréable. Problème : ce produit très bon marché (aussi utilisé dans les produits d’entretien !) est très irritant pour la peau. Les tensioactifs représentent en moyenne 15% de la composition d’un flacon… La mousse est vraiment un enjeu crucial pour les industriels. Dans le reportage, on apprend que les marques demandent carrément à leurs testeuses de mesurer les bulles que forment les gels douche sur leur peau… Mouais.
Se laver est un geste quotidien, du coup, à la longue, tous ces produits peuvent avoir des conséquences, même au niveau esthétique : l’irritation assèche la peau mais provoque aussi son relâchement.
Les faux amis
Julien Kaibeck, spécialiste de la cosmétique bio, a publié sur son site une liste des marques à éviter, suite au documentaire dans lequel il intervenait. Il les classe en deux catégories : les « faux dermatos », avec entre autres La Roche Posay, Avène et Dove, et les « rois du greenwashing », comme L’Occitane, Le Petit Marseillais et Lush. Pour avoir la liste complète, vous pouvez lire ici son article. Le cas de Lush est intéressant, le documentaire (à partir de 41’15) montre que leurs gels douche contiennent des parabens.
12 bons gels douches
De mon côté, j’ai sélectionné des marques grâce au site de l’Observatoire des cosmétiques. J’ai classé les produits du moins cher au plus onéreux. En gras, c’est le top 5 du classement de l’Observatoire. EDIT : Une lectrice m’a fait remarquer que les gels douches Sanex contiennent eux aussi du sodium laureth sulfate… J’ai fait confiance à l’Observatoire des cosmétiques mais je n’aurais pas dû. Je barre donc les références à cette marque et vous déconseille ses produits, ainsi que les gels douche Bioderma et Kneipp qui contiennent eux aussi ce tensioactif.
Sanex Dermo Protector (250 ml) 2,54 €Sanex Dermo Hypo-allergenic (250 ml) 2,89 €Sanex Zéro % Peaux normales (250 ml), 2,89 €- Aroma-Zone Crème de douche Lait de Miel (250 ml) 3,90 €
Bioderma Atoderm gel douche – Nettoyant Douceur (200 ml) 6,40 €Kneipp Mousse de douche Menthe eucalyptus/lavande etc. (200 ml) 7,95 €- Coslys Gel douche protecteur (250 ml) 6,54 €
- Coslys Gel Douche Peaux Sensibles (250 ml) 7,44 €
- Eau Thermale Jonzac Crème Lavante Surgras (200 ml) 7,45 €
- Melvita Gel-Douche familial extra-doux (1 L) 15,50 €
- Essential care Gel Douche à l’Aloé Vera Bio (200 ml) 13 €
- Dermatherm PurNet – Gel nettoyant purifiant (150 ml) 12 €
Voilà, j’espère que ce petit résumé vous sera utile. Vous utilisez quoi comme marques, vous ?
7 Comments
d’où vient cette étude ?
Désolée, plusieurs médias ont repris ce chiffre, mais je n’arrive pas à trouver la source de l’étude :-/
Euh, mais il y a du sodium laureth sulfate dans les produits Sanex. J’avoue ne pas bien comprendre ton choix…
Tu as tout à fait raison… J’avais fait confiance à l’Observatoire des cosmétiques mais je vois qu’ils ne sont pas fiables. Je modifie l’article, merci pour ton message.
🙂 Je préfère pour ma part me fier au label « slow cosmétique », par exemple…
Hello, moi je suis pour les gels douches et huiles de douche qui sont d’origines naturel, comme l’huile de douche La Rosée Cosmétique je ne sais pas si ça te dis quelque chose ? avant j’avais beaucoup de mal à ne pas me laver au gel douche qui été nocif pour moi mais maintenant avec cette huiles de douche d’une part je sais ce qu’il y a dedans et d’autre part je suis tellement hydratée en sortant de la douche que je n’ai même pas la nécessité de remettre de la crème hydratante !
je vous la conseille fortement !!;)
Merci pour ton article 😉
Camille !
Bonjour,
Merci pour cet article.
Moi j’ai abandonné les gels douches pour la composition d’une part et en plus pour le côté écologique.
Je suis passé au savon naturel.
Très belle journée